Resilienz Wochenend-Workshop

Den Herausforderungen des Lebens trotzen und jederzeit, trotz oder gerade wegen, innerlich ruhig, sicher und glücklich zu sein – das ist das Ziel von Resilienz-Training. Leitung: Dr. Tina Wenz

In diesen 3-tägigen Workshop (5 h Kurs verteilt auf 3 Tage) lernen Sie die Grundlagen der Resilienz kennen. Neben einer kurzen Einführung in die Grundsäulen der Resilienz bekommen Sie durch aktive Übungen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie sich emotional anspruchsvollen Situationen selbstermächtig stabilisieren und abgrenzen können. In weitergehenden Übungen erlernen Sie, wie sie mittel- und langfristig zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen, Ihre Wahrnehmung ent-dramatisieren und sich die Lebensfreude bewahren bzw. stärken können.
Der Aufbau des Workshops lässt Ihnen noch Zeit für Ruhe und Besinnung in der Therme oder andere Aktivitäten

Es besteht die Möglichkeit, während der Kurszeit Einzeltrainings zu buchen.
Infos bitte direkt über Tina Wenz:  info@tinawenz.de.

Resilienz Workshops finden an folgenden Wochenenden statt:

19. - 21. Oktober 2018

16. - 18. November 2018

Start Freitag ab 17:30 Uhr.

Zum Aufenthalt im Menschels zu buchbar, 100,00 EUR/Person
Mindestteilnehmer 8 Personen