Lehmanwendungen

Lehm ist  leicht alkalisch und  kann beim Trocknen Säuren und Flüssigkeiten aus dem Körper binden und so beispielsweise bei Entzündungen helfen. Das Bad belebt den Kreislauf, denn beim Auftragen des schweren Lehms verengen sich die Blutgefäße und das Blut zieht sich in die inneren Organe zurück. Wenn der Lehm wieder von oben nach unten entfernt wird, erweitern sich die Gefäße wieder und der Kreislauf kommt in Schwung. Durch Bewegungen während des Bades, zum Beispiel durch das Kneten von Lehm oder das Massieren der Arme und Beine, kann dieser Effekt noch verstärkt werden.

Die Stärkung des Immunsystems und verbesserte Blutwerte sind wissenschaftlich belegt.

Bei Gelenk- und Wirbelsäulen-Beschwerden, Rheuma und Erkrankungen der Venen ist das Lehmbad sehr hilfreich. Nach Absprache mit unseren Vitalresort-Ärzten wird die passende Felkemethode ausgewählt, denn es gibt vielfältige Behandlungsmethoden. Auch Lehmpackungen, Wickel und Lehmwännchen sind möglich, um gezielt bestimmte Körperregionen zu behandeln.

In den Boden sind Wannen eingelassen. Hier hinein kommt so viel Lehm, dass der Lehm beim aufrechten Sitzen bis zum Rippenbogen reicht. Der Oberkörper sinkt nicht im Schlamm ein, damit kein Gefühl von Enge entsteht. Der Lehm selbst ist eher kühl und die Temperatur liegt etwa acht Grad unter der Körpertemperatur. Die Heilerde nimmt schnell Körperwärme auf und speichert sie. Sie können lange darin sitzen, ohne dass Ihnen kühl wird. Wir empfehlen das Lehmbad täglich 1-2 zu benutzen. Zu Beginn eine halbe bis dreiviertel Stunde, steigernd bis zu einer Stunde.

Nach dem Lehmbaden schabt man sich den Lehm grob vom Körper ab. Der Rest sollte antrocknen. Dieses Antrocknen des Lehms auf der Haut bewirkt eine intensive Durchblutungssteigerung der oberflächlichen Gefäße, wodurch sich die Haut rötet. Anschließend reibt man sich den dünnen Lehmfilm mit den Händen ab und duscht sich gründlich mit kühlem Wasser.

Das anschließende Trockenrubbeln regt die Durchblutung an und fördert die Entgiftung und Entsäuerung über die Haut. Stoffwechselprodukte werden schneller abtransportiert, Nährstoffe gelangen wieder besser an den Knorpel. Außerdem entsteht nebenbei ein Peelingeffekt auf der Haut.

Beim Lehmhandbad  werden die Hände bis zu den Handgelenken in ein Gefäß mit Lehm eingetaucht. Dabei knetet man den Lehmbrei durch und zerkleinert kleinere Erdklümpchen, was die Handmuskulatur stärkt. Das Lehmhandbad kann gut zu Hause durchgeführt werden. Es dauert 15 bis 30 Minuten und ist bei chronischer  Polyarthritis, Daumenwurzelgelenkarthrose (Rhizarthrose), Polyarthrose der  Fingergelenke, Zustand nach Unterarmbruch oder Morbus Sudeck (Bewegungs-  Einschränkungen der Hand nach Verletzungen oder Operationen) indiziert.

Hierzu füllt man eine große flache Schüssel 15 Zentimeter hoch mit eingeschlammtem Lehm. Nach dem Knetbad deckt man die Schüssel mit einem Handtuch bis zur nächsten Anwendung ab. Vor jedem Handknetbad fügt man etwas Wasser hinzu. Der Lehm kann etwa 1 Woche verwendet werden.
Bei Arthrose wird die Lehmmasse auf 37–43 °C angewärmt, während bei Entzündungen  oder Verletzungen Temperaturen unter 20 Grad ideal sind.

Bei Entzündungen wie Arthritis oder Sehnenentzündungen oder Verletzungen (z. B. Muskelzerrung, -faserriß, Knochenfraktur) wird kalter Lehmaufgetragen. Er wirkt lokal entzündungshemmend, schmerzlindernd und ableitend.
Kalte Lehmpackungen sind indiziert bei:

• entzündlichen Gelenkbeschwerden (z. B. Arthritis, chronische Polyarthritis)
• akuten Arthrose-Schüben
  
• Venenerkrankungen (Varikosis,Thrombophlebitis)
• 
  Verletzungen (Prellungen, Stauchungen)
• 
  Tennis-/Golferellenbogen
  
• Sehnenscheidenentzündungen

Die kalte Lehmanwendung dauert zwischen 20 und 60 Minuten, bis der Lehm Körpertemperatur erreicht hat.
Die körpereigene Wärme trocknet den Lehm innerhalb von 60 bis 90 Minuten aus. Das Antrocknen des Lehmbreis bewirkt eine Blutverschiebung aus der Haut in tiefere Gewebsschichten und innere Organe.

Der Lehm für die warme Lehmpackung wird mit heißem Wasser angerührt fördert stark die Durchblutung und löst Krämpfe. Vor allem bei Arthrose oder Muskelverspannungen, z. B. der Rückenmuskulatur sind sie sehr wirksam.

Warme Lehmpackungen eignen sich bei:

• Wirbelsäulensyndromen
  
• Muskelverspannungen
  
• Reizdarmbeschwerden
  
• degenerativen Gelenkbeschwerden (Arthrosen)
  
• Erschöpfungszuständen
  
• asthenischen (geschwächten, fröstelnden) Menschen
  
• gestörter Temperaturregulation

Warme Lehmpackungen liegen 60 bis 90 Minuten und werden ein-bis zweimal pro Tag durchgeführt.