Fasten nach Buchinger im Menschels

Wo kann man eine Fastenkur machen? Und wie viel kostet eine Fastenkur? Wenn Sie sich diese Fragen stellen, sind Sie bei uns genau richtig! Wir erklären Ihnen gerne, wie das Fasten nach Buchinger und eine Fastenkur im Menschels Vitalresort ablaufen.

Gesundheitstipps

8 September 2023

6 Min.

Ärtzliches Aufnahmegespräch zum Fastenkur-Beginn

Zu Beginn des Fastens findet ein Gespräch mit einem unserer Vitalresort-Ärzte statt. Die ärztliche Aufnahmeuntersuchung dauert etwa eine halbe Stunde. In dieser Zeit untersuchen wir Sie gründlich und besprechen Ihre gesundheitlichen Ziele. Auf Basis dieser eingehenden Anamnese erstellen wir Ihren individuellen Vitalplan, ein Therapie- und Präventionskonzept für Ihre Zeit bei uns und auch für die Zeit danach.

Montags, mittwochs und freitags morgens finden Fastenkontrollen in der Arztpraxis statt. Dabei werden unter anderem Ihr Blutdruck und Ihr Gewichtsverlust überwacht. Zudem können Sie sich zu Ihrem persönlichen Befinden beraten lassen.

Die Darmreinigung mit Glaubersalz

Am ersten Fastentag erhalten Sie zum Abführen Glaubersalz, nach ärztlicher Verordnung. Passagesalz. Es reinigt den Darm und hilft Ihrem Körper, von der „Aufnahme“ zur „Ausscheidung“ umzuschalten – der Beginn der Fastenzeit. Danach sollten Sie sich einige Stunden ausruhen, lesen oder es sich anderweitig gemütlich machen. Meiden Sie größere Anstrengungen (z. B. Saunieren). Trinken Sie reichlich, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen!

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Fastenkur in Rheinland-Pfalz mit Tee im Menschels Park

Wie die Fastenkur-Tage ablaufen

Während der Fastentage gibt es morgens einen frisch gepressten Obstsaft und mittags eine milde Gemüsebrühe. Zum Würzen stehen frische Kräuter und Hildegard-Gewürze bereit.

Nach dem Mittagessen bringen wir Ihnen ein warmes Heublumensäckchen auf Ihr Zimmer. Die Heublumen unterstützen die Stoffwechselleistung der Leber. Nach etwa einer halben Stunde können Sie das Säckchen selbst abnehmen.

Über den Tag verteilt sollten Sie viel trinken, zum Beispiel Wasser oder Kräutertee. Im Fastenzimmer steht jederzeit heißes Wasser bereit. Alternativ können Sie auch eine Thermoskanne mit auf Ihr Zimmer nehmen.

Am Abend, ab 18 Uhr, wird Ihnen ein frisch gepresster Gemüsesaft oder eine Gemüsebrühe serviert. Sowohl die Gemüsebrühe als auch die Obstsäfte sollten Sie langsam und schluckweise „löffeln“ bzw. „kauen“, damit Ihr Körper die wertvollen Inhaltsstoffe gut nutzen kann.

Außerdem gibt es verschiedene Anwendungstermine wie Massagen und Therapien, die anfänglich terminiert wurden und wunderbar unterstützend wirken. Dazwischen können Sie unsere Bewegungsangebote wie Qigong, Aquafit und mehr nutzen.

Wichtig ist regelmäßiges Spazierengehen, Walking oder Radfahren von mindestens einer Stunde Dauer pro Tag. Die wunderbare Nahelandschaft in Rheinland-Pfalz mit ihren zahlreichen Wander- und Radwegen bietet sich hierfür bestens an.

Fastengespräche und auf Wunsch eine Ernährungsberatung (gegen Gebühr) geben Ihnen Sicherheit.

Das Fastenbrechen und die Aufbautage

Die Aufbautage sind wichtiger und schwieriger als das Fasten selbst. Dieser Übergang sollte behutsam und schrittweise erfolgen. Der fastenerfahrene G. B. Shaw brachte es auf den Punkt: „Jeder Dumme kann fasten, aber nur ein Weiser kann die Fastenkur richtig beenden.“

Um den Behandlungserfolg zu stabilisieren, ist es sehr wichtig, die Aufbauzeit von etwa drei Tagen in Ruhe zu verbringen, da die Umstellung Ihres Körpers vom Fasten zum Essen langsam erfolgt. Der Organismus muss zunächst seine Verdauungskraft zurückgewinnen. Erst dann ist er wieder in der Lage, eine normale Mahlzeit zu verdauen.

Am Tag des Fastenbrechens wird Ihnen nach der Mittagsbrühe ein gedünsteter Apfel serviert. Auch das Abendessen ist ein weiterer Schritt zurück ins „Normale“: Sie genießen Ihre „Basensuppe“ und ab dem ersten Aufbautag nehmen Sie wieder am Essen im Restaurant teil.

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Was kostet eine Fastenkur?

‍Stöbern Sie in unseren Fasten-Angeboten und zögern Sie nicht, mit uns Kontakt aufzunehmen, wenn Sie noch unsicher sind, ob das Heilfasten nach Buchinger für Sie infrage kommt, und weitere Informationen wünschen. Wir beraten Sie gerne, wann die beste Zeit für eine Fastenkur ist.

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