Heilfasten & Bio-Vitalküche
Zeit für gesunde Ernährung.
Mit individuell abgestimmten Fastenkuren und einer genussvollen, überwiegend pflanzlichen Bio-Vitalküche unterstützen wir Sie dabei, Ihren Körper und Geist zu reinigen, zu entlasten und neue Energie zu gewinnen.
Was ist Heilfasten nach Buchinger?
Diese Methode geht auf den Arzt Dr. Otto Buchinger (1878–1966) zurück. Er erfuhr am eigenen Leib, wie heilsam bewusster Nahrungsverzicht wirken kann. Während des Fastens werden täglich etwa 250 Kilokalorien in Form von Kräutertees, Gemüsebrühen, Obst- und Gemüsesäften sowie Wasser zu sich genommen. Dadurch wird das Verdauungssystem entlastet, während der Körper gleichzeitig in einen aktiven Stoffwechselzustand übergeht. Die Energie stammt nun nicht mehr aus der Nahrung, sondern aus körpereigenen Reserven: Fettdepots und gespeicherte Zuckervorräte werden mobilisiert.
Was bewirkt die Therapie?
Während des Fastens entgiftet und entsäuert sich der Organismus, Entzündungsprozesse werden reduziert und das Gewebe wird durch Autophagie entschlackt. Der Körper verliert dabei täglich ca. 300 bis 500 g Gewicht. Chronische Krankheiten und Schmerzen werden gelindert und der Blutdruck, der Blutzucker sowie der Cholesterinspiegel sinken.
Heilfasten eignet sich zur Vorbeugung, als Einstieg in eine Ernährungsumstellung und als Stressausgleich. Es befreit von überflüssigen Pfunden und Körpergiften. Der Kopf wird klar und die Selbstheilungskräfte werden gefördert.
Gehen Sie mit uns diesen gesunden Weg und erleben Sie die ungeheure Energie, die darin steckt!
Häufig gestellte Fragen zum Fasten
Welche Fastenkur bieten Sie an?
Was nehme ich beim Heilfasten zu mir?
Wie lange sollte ich fasten?
Wann sollte ich mich für das therapeutische Heilfasten entscheiden?
Wo kann ich mit präventivem Fasten gute Erfolge erzielen?
Welchen allgemeinen Nutzen habe ich vom Heilfasten?
Wie viel Gewicht verliere ich beim Heilfasten?
Aus unserem Blog
Gesundheitstipps
FAQ zum Fastenwandern – ein Überblick
Heilfasten in Kombination mit Fastenwandern: Wir geben Ihnen wichtige Informationen und beantworten häufig gestellte Fragen.
Gesundheitstipps
Fastenwandern im Menschels – ein Erfahrungsbericht
Eine Woche Heilfasten nach Buchinger, tägliche Wanderungen durchs Nahetal, achtsame Stille und neue Energie. Dieser Erfahrungsbericht zeigt, wie tiefgreifend Fastenwandern wirken kann.
Gesundheitstipps
Vom Reizdarm zur Balance: Achtsamkeit für eine gesunde Darmflora
Wie eine gesunde Ernährung, Stressabbau und der gezielte Aufbau der Darmflora dabei helfen können, Reizdarm-Beschwerden nachhaltig zu lindern.
