Zeit für dich – atme dich frei

Entdecke die Kraft der bewussten Atmung und schenke dir selbst wertvolle Momente der Ruhe und Entspannung im hektischen Alltag.

Drei Tipps für mehr Zeit und Gelassenheit

Morgenroutine etablieren

Beginne deinen Tag mit 5 Minuten bewusstem Atmen. Diese kleine Investition schenkt dir mehr Klarheit und Fokus für den gesamten Tag.

Digitale Auszeit

Plane täglich 30 Minuten ohne digitale Geräte ein. Nutze diese Zeit für tiefe Atemübungen und spüre, wie sich dein Geist entspannt.

Achtsamkeits-
pausen

Integriere drei kurze Atempausen in deinen Arbeitsalltag. Diese 2-Minuten-Pausen steigern deine Produktivität und reduzieren Stress.

Wir schenken Ihnen Entspannungs-Zeit
Buchen Sie jetzt Ihre Auszeit von Körper und Geist und wir verwöhnen Sie mit noch mehr Entspannung: Ab 3 Nächten erhalten Sie eine kostenlose 25-minütige Behandlung. Und ab 7 Nächten schenken wir Ihnen eine zusätzliche 50-minütige Behandlung.
Geben Sie bei der Buchung die Bemerkung ZEIT ein und geniessen Sie eine kostenlose Behandlung während Ihres Aufenthalts.
(gültig für Buchungen mit letztem Anreisetermin 07.09.2025)

Weitere Tipps für ein gesundes Leben

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Fördern Sie Ihre gesundheitliche Eigenkompetenz

Entdecken Sie unser innovatives Präventions- und Behandlungsprogramm, welches Medizin und Erholung in einem einzigartigen Paket verbindet.

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Booster für das Immunsystem – so bleibe ich gesund

Mit einfachen Maßnahmen lässt sich Ihr Immunsystem stärken und Ihr Körper wird widerstandsfähiger gegen Infekte.

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Genuss und natürliche Erholung

Tauchen Sie ein in eine Welt des nachhaltigen Genusses und der natürlichen Erholung.

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Fastenwandern im Mai und Oktober

Bei unseren Fastenwanderungen erleben Sie ein ärztlich betreutes Fastenprogramm nach Buchinger mit therapeutischen Anwendungen, Bewegungs- und Entspannungsübungen, Schwimmen und Sauna.