Yoga-Tage

Kundalini-Yoga im Menschels

Dieses Retreat ist ideal für alle, die Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorkenntnissen.

Kundalini-Yoga vereint sanfte Bewegungen, Atemtechniken, Meditation und Mantras. Die Übungen sind leicht erlernbar und dennoch wirkungsvoll: Sie fördern die Vitalität, stärken das Immunsystem und schenken innere Ruhe.

Während der vier Tage erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm aus aktivierenden Einheiten in Form von Körperübungen und entspannenden Sequenzen in Form von Atemtechniken, Meditation und Mantren. Vor und nach den Kurseinheiten haben Sie ausreichend Zeit, die wohltuende Natur des Nahetals zu genießen oder im Wellnessbereich neue Kraft zu schöpfen.

‍Ihr Gewinn: Mehr Gelassenheit im Alltag, ein gestärktes Körperbewusstsein und die Erfahrung, dass Yoga wirklich für jeden geeignet ist.

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Yoga-Kurs-Details

Start: Am Anreisetag um 16:00 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Voraussetzung: Vorkenntnisse in Yoga und Meditation sind nicht erforderlich.

‍Gebühr: 210 Euro (5,5 Yogastunden à 60 Minuten). Eine Zusatzstunde (90 Minuten) kann individuell gegen Gebühr hinzugebucht werden.

‍Termin: 2. bis 10. November 2025

Vorschau: Weitere Yoga-Kurse finden im Januar und August 2026 statt.

Anmerkung: Sie werden spätestens zwei Wochen vor Beginn per E-Mail darüber informiert, ob Ihr gewünschter Kurs stattfindet.

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Über die Yoga-Lehrerin

Die Kursleiterin Sonja Wendl wurde 1970 in Wien geboren. Sie ist international zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin der Stufe 1 (seit 2005) und der Stufe 2 (seit 2017) von 3HO sowie ausgebildete Yin-Yoga-Lehrerin (Patrick Broome Yoga Akademie, 2021).

Frau Wendl unterrichtet seit 2007 ein- bis zweimal wöchentlich bei Menschels und leitet seit 2007 mehrmals wöchentlich fortlaufende Kurse und Workshops. 2012 eröffnete sie mit ihrer Partnerin einen eigenen FREIRAUM für YOGA in Bad Sobernheim. Sie bildet sich regelmäßig bei international renommierten Lehrern weiter und ist außerdem zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin in der Tradition von Yogi Bhajan".

‍Weitere Infos: www.freiraum-yoga.com

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Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

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