Qigong Tage
Was Sie im Qigong-Kurs erwartet: Die „18 Figuren“, die dem Tai Chi Chuan ähneln, die Übungsform „Die Rückkehr der Jugend“ und die „Acht Edlen Übungen“ zählen zu den weltweit beliebtesten Qigong-Übungen. Die Bewegungsübungen zielen auf die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ab und dienen der Gesunderhaltung sowie der Vorbeugung von Krankheiten aller Art. Sie verbessern die Durchblutung, beruhigen den Geist, stärken Muskeln und Gelenke und bauen Stress ab.
Qigong-Tage (3 Übernachtungen):
- 12.04. - 15.04.2026 | 6 Stunden à 60 Min.
- 06.09. - 09.09.2026 | 6 Stunden à 60 Min.
Die Übungen sind für Menschen jeden Alters leicht zu erlernen und sehr wirkungsvoll. Sie sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Kursdetails
Der Kurs kann als eigenständiges Arrangement (Preise siehe unten) oder einzeln zu anderen Aufenthalten im Angebotszeitraum (ab drei Übernachtungen) dazu gebucht werden.
Reine Kursgebühr: 225 Euro (bei Einzelbuchung)
Umfang: 6 Qigong-Stunden à 60 Minuten. Eine Zusatzstunde (90 Minuten) kann individuell gegen Gebühr hinzugebucht werden.
Start: Am Anreisetag um 17:00 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Kursleitung: Heidi Schneider
Anmerkung: Spätestens zwei Wochen vor Beginn erhalten Sie per E-Mail eine Information darüber, ob Ihr gewünschter Kurs zustande kommt.
Qigong-Tage
ab €
810
Biohotel mit vielen Wohlfühl-Extras inklusive
Sich rundum zufrieden fühlen. Augenblicke erleben, an die man sich gerne erinnert. Momente der Ruhe und Besinnung, Momente voller Aktivität und Inspiration: In unserem Biohotel verwöhnen wir Sie mit umfassenden Leistungen und vielen kostenlosen Extras für eine unbeschwerte, erfüllte Urlaubszeit.
Fasten
Frische Bio-Küche für Ihren Genuss und Ihre Gesundheit aus 100% biologischen Zutaten.
Sie verpflegen sich mit frisch gepressten Bio-Säften, basischen Gemüsebrühen, ausgewählten Kräutertees und anschließender Aufbaunahrung.
Fit & Relaxangebote
Highlights für Ihre gute Stimmung sind die wechselnden Gruppenangebote in unserem Aktivprogramm (Mo - Sa).
Highlights für Ihre gute Stimmung sind die wechselnden Gruppenangebote in unserem Aktivprogramm (Mo - Sa).
Therme & Sauna
Entspannen Sie in der Therme im Park; großes Hallenbad mit Whirlpool & Saunalandschaft.
Entspannen Sie in der Therme im Park oder im großen Hallenbad mit Whirlpool und Saunalandschaft.
Biohotel mit vielen Wohlfühl-Extras inklusive
Sich rundum zufrieden fühlen. Augenblicke erleben, an die man sich gerne erinnert. Momente der Ruhe und Besinnung, Momente voller Aktivität und Inspiration: In unserem Biohotel verwöhnen wir Sie mit umfassenden Leistungen und vielen kostenlosen Extras für eine unbeschwerte, erfüllte Urlaubszeit.
Bio Cuisine Wellness
Frische Bio-Küche für Ihren Genuss und Ihre Gesundheit aus 100% biologischen Zutaten.
Fit & Relaxangebote
Highlights für Ihre gute Stimmung sind die wechselnden Gruppenangebote in unserem Aktivprogramm (Mo - Sa).
Therme & Sauna
Entspannen Sie in der Therme im Park; großes Hallenbad mit Whirlpool & Saunalandschaft.
Was ist Qigong
Qigong ist eine alte chinesische Kunst, bei der Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem fließenden Ganzen verbunden werden. Im Gegensatz zu reinen Fitnessübungen zielt Qigong darauf ab, den Menschen wieder mit seinen natürlichen inneren Rhythmen in Kontakt zu bringen. Die langsamen, präzisen Bewegungen wirken wie ein Gespräch zwischen Körper und Geist. Der Körper zeigt, wo Spannung sitzt, und der Geist lernt, loszulassen.
Qigong ist dabei weder ein esoterisches Ritual noch ein sportlicher Kraftakt. Es ist vielmehr ein Werkzeugkasten, der jedem Menschen dabei hilft, seinen Energiehaushalt zu ordnen. Bei regelmäßiger Praxis bemerken viele Menschen eine ruhigere Atmung, klarere Gedanken und eine stabilere Körperhaltung.
Wozu eignen sich Qigong-Übungen?
1. Als Ausgleich zum hektischen Alltag: Qigong wirkt wie eine Entschleunigung in Echtzeit. Die Übungen zwingen nicht zu Leistung, sondern schaffen Raum, um innerlich wieder auf „Normaltempo” herunterzufahren.
2. Zur sanften Stärkung des Körpers: Qigong kräftigt Gelenke und Muskulatur, ohne sie zu überlasten. Es ist besonders geeignet für Menschen, die sich mehr Körperbewusstsein wünschen oder nach längeren Pausen wieder beweglicher werden möchten.
3. Zum Stressabbau: Die Kombination aus ruhiger Atmung und gleichmäßigen Bewegungen löst innere Anspannung. Viele Teilnehmende berichten, dass sie nach einem Kurs deutlich gelassener reagieren, weil ihr Körper gelernt hat, Stress frühzeitig wahrzunehmen.
4. Zur Unterstützung mentaler Klarheit: Qigong schafft Momente, in denen die Gedanken weniger laut sind. Diese geistige Ruhe erleichtert es, Entscheidungen zu treffen oder kreative Lösungen zu finden.
5. Als Ritual für mehr Selbstfürsorge: Kurse bieten einen fixen Termin, an dem man „für sich selbst erscheint”. Dieser geschützte Raum wirkt wie ein Ankerpunkt im Wochenrhythmus.
6. Für jede Altersgruppe geeignet: Weil die Bewegungen an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden können, profitieren Menschen jeden Alters – vom Berufstätigen bis zur Seniorin.
Warum Qigong-Kurse besonders hilfreich sind
In einem Kurs entsteht eine Atmosphäre, die man allein nur schwer erreichen kann: die Ruhe der Gruppe, die gemeinsame Bewegung und die Anleitung durch eine erfahrene Lehrkraft. All das schafft einen Rahmen, in dem Veränderungen leichter fallen. Ein Kurs ist somit nicht nur Training, sondern auch ein Ort, an dem man neue Gewohnheiten entwickeln und in den Alltag integrieren kann.
Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.
